Quand le mental ne s'arrête plus
3h du matin. Tu re-scrolles ta liste de choses à faire, tu repenses à la phrase que tu aurais dû dire, tu anticipes la journée qui arrive. Ce « vélo dans la tête » est épuisant — et il prend le pas sur ta capacité à te sentir bien dans ton corps.
Le Reiki, en pratique
Le Reiki est une technique japonaise d'imposition des mains qui agit sur l'équilibre énergétique global. Pendant la séance, tu es allongé·e, habillé·e, et je pose simplement les mains à différents endroits du corps. Tu peux glisser dans un état de détente profonde, où le mental se calme peu à peu.
Retrouver de l'espace intérieur
Chaque personne réagit à sa manière. Beaucoup ressentent un sommeil plus apaisé, une anxiété qui redescend, une sensation d'avoir plus de place intérieure. Avec quelques séances, on peut retrouver une meilleure qualité de présence au quotidien et un peu plus de clarté pour avancer sereinement.